15 Tháng Sáu, 2024

Bóng Đá King

Báo thể thao online, tin bóng đá 24h, được cập nhật 24/7

Những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng bó gối bóng chuyền

Sân bóng chuyền là 1 nơi người chơi sẽ cố gắng hết sức để giữ cho bóng khỏi mặt đất. Khi các bộ phận trên cơ thể liên tục phối hợp với nhau, đầu gối chính là bộ phận hoạt động nhiều nhất để giữ bóng. Vì vậy, hiện nay mọi người thường hay sử dụng bó gối bóng chuyền để có thể bảo vệ đôi chân của họ. Bó gối bóng chuyền chính là thứ vô cùng quan trọng đối với tất cả những người chơi bóng chuyền chuyên nghiệp. Đây là dụng cụ để giúp các vận động viên bảo vệ được đầu gối khi chơi và khi thi đấu. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ có bài giới thiệu cụ thể về dụng cụ bảo hộ tuyệt vời và quan trọng này, cùng tham khảo nhé!

Sơ lược về bó gối bóng chuyền

Bó gối bóng chuyền hay còn được gọi là băng gối bóng chuyền là đồ dụng cụ bảo vệ đầu gối của bạn khi thi đấu bóng chuyền. Có cái này bảo vệ, bạn sẽ cảm thấy an toàn và tự tin khi thi đấu.

Sử dụng bó gối bóng chuyền dài giúp bạn tránh được những va đập trên sân bóng như, va trúng các cầu thủ khác trong đội hoặc vô tình ngã. Có đồ bảo vệ đầu gối bóng chuyền bạn sẽ không bị thương mỗi khi bạn vô tình ngã.

Sơ lược về bó gối bóng chuyền

Bó gối bóng chuyền với thiết kế khỏe khoắn, với các sợi đàn hồi co giãn, bạn có thể dễ dàng mang nó khi thi đấu mà không lo vướng chân. Có bó gối bảo vệ bạn có thể hoàn toàn yên tâm thi đấu, các chấn thương đầu gối sẽ được giảm đáng kể.

Khi thi đấu bóng chuyền bạn nên chuẩn bị cho mình những đồ bảo hộ bóng chuyền trước khi trận đấu diễn ra nhé! Bó đầu gối bóng chuyền nhẹ nhàng trên da và tránh những cọ xát trực tiếp trên da. Một dạng cao su tổng hợp cao cấp hơn là Neoprene. Nó có khả năng duy trì tính linh hoạt của nó trong hầu hết mọi nhiệt độ. Neoprene là một lựa chọn hoàn hảo cho cả vận động viên bóng chuyền bãi biển và bóng chuyền trong nhà.

Lợi ích của bó gối bóng chuyền

Tầm quan trọng của bó gối hay bó chân bóng chuyền là rất quan trọng bởi những lý do cụ thể sau đây:

Ngăn ngừa các chấn thương

Đầu gối là một phần phức tạp của cơ thể. Chúng liên quan đến rất nhiều chức năng của cơ thể. Đầu gối là trung tâm giữ trọng lượng của bạn. Có nghĩa là nếu bạn không biết cách bảo vệ nó. Bạn sẽ dễ khiến nó bị tổn thương và việc bạn thi đấu tiếp tục là khó có thể.

Nếu bạn hỏi bất kỳ vận động viên chuyên nghiệp nào. Họ đều cho rằng bó gối bóng chuyền là dụng cụ không thể thiếu trong quá trình thi đấu. Nếu không mang bó gối việc chấn thương đầu gối là điều dễ xảy ra. Phải mất rất nhiều thời gian mới có thể hồi phục lại chấn thương và lấy lại được phong độ thi đấu của mình.

Giúp nâng cao tinh thần thi đấu

Bạn sẽ không thể thực hiện tốt nhất cuộc thi của mình nếu luôn có cảm giác liên tục lo lắng về chấn thương. Hãy tưởng tượng bạn là một cầu thủ bóng chuyền và quả bóng đang đến gần với bạn. Nhưng nó là quả bóng sát đất.

Trong tình huống này nêu như để quả bóng chạm đất, đối phương sẽ ghi điểm. Còn nếu bạn không muốn đối phương ghi điểm thì việc xả thân khiến đầu gối chạm đất để cứu bóng là rất cần thiết. Nếu bạn không có bó gối hay băng đầu gối bóng chuyền thì liệu bạn có giám xả thân như vậy không?

Tăng tuổi thọ đầu gối cho vận động viên

Tuổi thọ đầu gối là vô cùng quan trọng đối với những vận động viên bóng chuyền. Đặc biệt là những người có tình yêu sâu sắc với nghề nghiệp. Băng gối dài bóng chuyền sẽ cứu đầu gối của bạn khỏi cảm giác khó chịu. Không những vậy mà chúng còn đảm bảo rằng sự nghiệp của bạn kéo dài lâu hơn nhiều.

Tăng tuổi thọ đầu gối cho vận động viên

Bất cứ khi nào bạn đang suy nghĩ về một nghề nghiệp, bạn nên xem xét các mục tiêu dài hạn của bạn. Nếu bạn muốn cống hiến cho nghề nghiệp bạn chọn lâu dài thì bạn cần thực hiện các biện pháp phòng chống những chấn thương đáng tiếc có thể xảy ra. Còn nếu bạn coi thường những chấn thương đầu gối, sẽ đến lúc nó không có đủ sức gánh vác trọng trách của mình với thời gian nữa.

Tiết kiệm chi phí hơn khi dùng bó gối bóng chuyền

Hầu hết mọi người sẽ nói với bạn rằng có các thiết bị phù hợp để bảo vệ bạn khỏi những chấn thương như: băng quấn ngón tay bóng chuyền, băng chân bóng chuyền,… Nhưng bó gối bóng chuyền là một khoản đầu tư đúng. Nó sẽ làm tăng thêm tuổi thọ và sức chịu đựng về thể chất của bạn. Không chỉ vậy mà còn tốn ít chi phí hơn cho việc chăm sóc sau chấn thương.

Hiện nay trên thị trường bán rất nhiều loại bó gối bóng chuyền và các dụng cụ bảo vệ khi thi đấu bóng chuyền với mức giá trên dưới 100 nghìn. Nó rẻ hơn rất nhiều với việc bạn bị chấn thương và phải nhập viện. Bởi khi đó tiền chăm sóc chăm sóc y tế, vật lý trị liệu,… Tất cả sẽ đắt gấp nhiều lần số tiền bạn bỏ ra mua các dụng cụ bảo vệ.

Một vài lưu ý giúp tránh chấn thương khi chơi bóng chuyền

Để ngăn ngừa những chấn thương khi chơi bóng chuyền, bạn cần chú ý tới một số vấn đề sau:

  • Cần khởi động cơ thể, cổ tay, chân, khớp vai trước khi bắt đầu tập luyện hoặc thi đấu. Bạn có thể lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, nhanh chóng. Cân bằng và điều hòa sức mạnh của mình.
  • Sử dụng các phụ kiện bảo hộ bóng chuyền cần thiết như đai bảo vệ cổ chân, cổ tay; giày, vớ cổ chân hay trang phục. Lựa chọn sản phẩm phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Không tiếp đất bằng đầu gối thẳng. Bạn có thể hạ cánh nhẹ nhàng bằng cách uống cong đầu gối và mắt cá chân. Sao cho hông, đầu gối cong và ngón chân của bạn thẳng. Tuyệt đối hạn chế việc xoay các khớp gối để giảm thiểu chấn thương xuống mức thấp nhất.

Một vài lưu ý giúp tránh chấn thương khi chơi bóng chuyền

  • Đừng quên giãn cơ sau mỗi quá trình tập luyện. Thao tác này giúp cơ mềm và được thư giãn hơn khi còn ấm. Giảm đau nếu đầu gối bị chấn thương khi chơi bóng chuyền. Đặc biệt, nó giúp ngăn ngừa hoặc hạn chế các hiện tượng căng cơ khi tập.
  • Cuối cùng, hãy hiểu rõ môn bóng chuyền. Tập luyện thường xuyên để đôi chân và cánh tay của bạn làm quen với cường độ. Từ đó, mang đến hiệu quả tốt nhất khi thi đấu. Không những vậy mà còn giảm thiểu các chấn thương trong bóng chuyền thường gặp.

Vừa rồi chúng tôi đã giới thiệu cho các bạn bó gối bóng chuyền, một dụng cụ dùng để bảo vệ những chấn thương khi thi đấu bóng chuyền. Hy vọng bạn sẽ sử dụng nó đúng mục đích.